Siła zdrowych nawyków

Dr Joseph Mercola
Siła zdrowych nawyków
Proste, codzienne czynności, które pomogą ci wzmocnić odporność, zapobiec chronicznym chorobom i żyć dłużej
Wydawnictwo Vivante

Słynny doktor Joseph Mercola, najbardziej znany specjalista od medycyny naturalnej i autor bestsellerów, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziesz dbać o swoje zdrowie każdego dnia.

• Jak przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć?

• Po czym poznać, że organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić?

• Jakie tłuszcze są najzdrowsze i dlaczego możesz jeść masło?

• Których produktów uznawanych za zdrowe powinno się unikać?

• Jakie zastępniki cukru są tak naprawdę zdrowe, a które powodują choroby?

Przeczytaj fragment książki