Cztery filary samouzdrawiania

Dr n. med. Kurt Mosetter, Anna Cavelius, dr n. med. Detlef Pape
Cztery filary samouzdrawiania
Jak nauczyć swój organizm przywracania zdrowia i sprawności
Wydawnictwo Vital

Pierwsza z opisywanych w książce mocy pozwala rozciągać całe ciało i poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń zredukować stany napięcia. Ogromny potencjał samouzdrowienia kryją w sobie również bieganie, chód czy lekki marsz i to one stanowią drugi warunek odzyskania zdrowia. Trzeci filar, czyli odżywianie, a szczególnie zastosowanie diety rozdzielnej insulinowej, pozwala sprostać potrzebom Twojej przemiany materii i biorytmu, a w konsekwencji umożliwia odchudzanie nawet podczas snu. Podane w książce przepisy na smaczne dania ułatwią Ci wprowadzenie porad żywieniowych w życie. Czwarta moc, czyli uważne obchodzenie się z samym sobą zaowocuje większym spokojem i wzrostem sił duchowych co zmobilizuje „od środka” Twoje możliwości samouzdrawiania.

Dzięki tytułowym czterem filarom samouzdrawiania:

• pozbędziesz się czynników chorobotwórczych;

• przyspieszysz metabolizm;

• poznasz najskuteczniejsze techniki rozciągania i biegania oraz odkryjesz zalety nordic walking;

• wyciszysz umysł i przejmiesz kontrolę nad stresem wykorzystując terapię dźwiękiem;

• dowiesz się, na czym polega dieta rozdzielna insulinowa i nauczysz się ją stosować w swojej codziennej diecie;

• poznasz najzdrowsze pokarmy, które wmocnią twoją witalność.

Skorzystaj z medycyny XXI wieku i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem!

O autorach:

Kurt Mosetter jest doktorem medycyny i praktykującym uzdrowicielem oraz twórcą miorefleksoterapii z programem MR (Moc Rozciągania) oraz założycielem Instytutu Kształcenia Vesalius.

Anna Cavelius jest niezależną pisarką i ekspertką kulinarną zajmującą się tematyką prozdrowotną.

Detlef Pepe to lekarz specjalista w zakresie medycyny wewnętrznej. Odkrył znaczenie insuliny jako „hormonu życia” i rozwinął na bazie tej obserwacji dietę rozdzielną insulinową.

Przeczytaj fragment książki