Wyszukiwarka
Newsletter

Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowych książkach i numerach Nexusa w naszym sklepie, wpisz w poniższym polu adres e-mail, na który mają one być wysyłane, i kliknij przycisk wyślij.

Mit kalorii

Cena:40.00
Cena zawiera koszt przesyłki
(Nie zawiera kosztu pobrania)
Do koszyka
C

 

Jonathan Bailor
Mit kalorii

Jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej

Wydawnictwo Vivante

 

Przez wiele lat źródła konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiały nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidłowej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki Mit kalorii obala ten mit i zwraca uwagę na to, że w odchudzaniu nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania „złych kalorii”!

 

W książce Mit kalorii znajdziesz:

• Rewolucyjną formułę spalania tłuszczu.

• Program diety, na której ani przez chwilę nie poczujesz głodu.

• Skuteczny plan odżywiania oparty na wartościowych kaloriach.

• Proste przepisy na smaczne potrawy (nawet na słodycze!).

• Efektywny plan prostych i lekkich ćwiczeń oparty na treningu interwałowym.

• Listę „złych kalorii”, które mogą zatruwać twój organizm i spowalniać proces spalania tłuszczu.

 

Z tym poradnikiem nie będziesz niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczających cię z każdego kęsa, który wkładasz do ust.

 

Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo!

 

Gdyby „oficjalne” agencje i inne źródła konwencjonalnych dietetycznych porad od początku przekazały nam właściwe informacje na temat odżywiania i zdrowia, książka na ten temat nie byłaby wcale potrzebna. Jednak popełniły one błąd, olbrzymi błąd.

Jonathan Bailor

 

Przeczytaj fragment książki

 

Dodatkowe dane
Dodatkowe dane
ISBN978-83-64645-70-9
Oprawamiękka
Liczba stron344
Wymiary [mm]146 x 206
Miejsce wydaniaBiałystok
Rok wydania2015